Amit a McKenzie módszerről érdemes tudnod
McKenzie tornagyakorlatok
Gyakran felmerülő kérdés, hogy mire vágyik valaki a legjobban? Ez fiatalon általában más, mint idősebb korban. Egy fitt személy általában jó munkára és minél több szórakozásra szeretne törekedni, az idő előrehaladásával pedig gyakran az egészség visszaszerzésére megy el rengeteg idő és költség. Természetesen olcsóbb és egyszerűbb lenne megőrizni a meglévő testi fiatalságot, mint utólag helyreállítani azt, amit sikerült sok és kitartó munkával tönkretenni. A jó hír, hogy van remény!
Úgy tartják, ha valaki 40 éves kor felett kikel az ágyból és azt hallja, valamint érzi, hogy itt-ott ropognak az ízületek, akkor örömmel nyugtázhatja, miszerint kellően friss és ropogós. Érdemes ezt a problémát komolyan venni, mert 40 körül még nem áll meg az élet, sőt, gyakran ilyenkor kezdődik el igazán. De mit lehet tenni akkor, ha a panaszok rendszeresen jelentkeznek? Ilyenkor megéri szakemberhez fordulni, mert a kezdeti fájdalmak a megfelelő kezelések nélkül csak súlyosbodhatnak.
A McKenzie tornagyakorlatok és a gyógytorna többféle panasz kezelésében is segíthetnek. Ez a terápiás rendszer a mozgás erejével hat. A legtöbb gerincet érő panasz enyhítésében, valamint azok megszüntetésében is segíthet. A nagy előnye a legtöbb gyógytornával szemben, hogy kevésbé a megszokott, sablonos, ismétlésszámú eljárásokra helyezi a hangsúlyt, hanem mindig személyre szabott. A mozdulatokat lassan és kitartóan kell végezni, ezért sokban hajaz a jógára. A használatával a megfelelő gerinctartás elsajátítható és a fájdalomtól végleg elbúcsúzhat a páciens. Nincs szükség folyamatosan a terapeutás segítségére.
Az összeállított program szerint otthon ugyanúgy elvégezhetőek a gyakorlatok, így mindenki saját magát tudja hatékonyan kezelni. Csak időközönként lesz újból szükség egy konzultációra, aminek alkalmával a javuláshoz lesz igazítva a programsorozat. A McKenzie módszer kiválóan felépített terápiás eljárás, amivel a megelőzés ugyanúgy lehetséges. A gyogytornaszom.hu weboldalon mélyen, részletekbe menően ismerhető meg ez az eljárási mód. Itt az ideje mindent megtenni az egészség megteremtéséért!