Lumbágó gyógytorna – Hogyan érdemes nekikezdeni?

Az izmok túlerőltetése sokszor okozhat valamilyen mozgásszervi betegséget hosszabb távon. A lumbágó például egy hirtelen fellépő éles fájdalmat idézhető elő. Ez akár egy rossz mozdulat után is jelentkezhet. A mindennapjait nagyon sok embernek meg tudja keseríteni a derékzsába, ami a bordaív és a farredő közötti részen jelentkezhet. Ehhez társulhat például az alsó végtagokba sugárzó fájdalom is. A gerinc-rendellenesség megszüntetésének leghatékonyabb módja a gyógymasszázs. Ez rendkívül fontos a lumbágó kezelésénél.

Sajnos a lumbágó nemcsak idősebb korban fordulhat elő, hiszen a 35-55 éves korosztályban gyakoribb jelenségnek számít. Ez nem egy betegség, csak kellemetlen állapot, amit az ágyéktáji gerincszakasz túlterheltsége okoz. A rossz mozgásminták és beidegződések okozhatják elsősorban az idegi becsípődéseket. A deréktáji fájdalom már néhány kezelés után megszűnik. Viszont érdemes hosszabb távon is valahogy fenntartani. Ennek pedig a legkiválóbb módja a rendszeres masszázs. Ha Ön is szeretne frissen és egyszerűen kikelni az ágyból reggelente, akkor próbálja ki a gyógymasszázs valamelyik változatát! Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →