autogén tréning
Különböző technikákat egyesít az alvásterápia
Autogén tréning
Az egészségünk ma nagyobb veszélyben van, mint valaha. Magunknak kell gondoskodnunk annak megerősítéséről, ehhez azonban segítségre van szükségünk. Az egyik ilyen asszisztens, a kezelésben és az életben egyaránt az autogén tréning. Az önképzés sokakat vonz, mivel általa az élet primitívebbé válik és elvesznek az alapvető értékek.
Az emberek intuitív módon úgy érzik, hogy ez a módszer fizikai és szellemi segítséggé és támogatássá válhat a számukra. Csak kevesen tudják, hogy az autogén tréning egy tudományos módszer és egyfajta enyhe önhipnózis, aminek a segítségével a képzelet hatalma átkerül a testbe. A kisgyermekek kivételével szinte bárki elsajátíthatja ezeket a gyakorlatokat, ha a nyugalomra és a pihenésre koncentrál. Aki az önképzés segítségével képes megszabadulni aggodalmaitól és problémáitól, kitörhet a modern betegségek ördögi köréből.