Az aminosav hatása a szervezet regenerálódására

Ha sportolsz vagy testépítéssel foglalkozol, akkor valószínűleg sokat hallottál már arról, hogy miben mutatkozik meg az aminosav hatása és mikor érdemes szedni. Kétségtelen, hogy ezek a szerves vegyületek kritikus fontosságúak a szervezeted működéséhez, különösen, ha optimalizálni szeretnéd a teljesítményedet a pályán vagy az edzőteremben.

De hogy pontosan miben nyilvánul meg az aminosav hatása, és mikor érdemes szedni, az vita tárgya. Egyesek az edzés előtti szedésre esküsznek, míg mások inkább edzés közben vagy után alkalmazzák. Mielőtt azonban eldönthetnéd, hogy mikor használj aminosavat, tisztában kell lenned azzal, milyen szerepet játszik a fitnesz céljaid elérésében. Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →