Az áldott állapotban levő nőknek és a szoptatós édesanyáknak egyaránt oda kell figyelniük arra, hogy megfelelő mennyiségű B1-vitamin jusson a szervezetükbe. Miért annyira fontos ez? Sokan felteszik ezt a kérdést, hiszen rendszerint a C- és a D-vitamin jótékony hatásáról hallhatunk, olvashatunk többet az egészségvédelemre irányuló tájékoztatókban.
Nos, a B1-vitamin a sejtek növekedésének és működésének egyik kulcsszereplője, ugyanakkor általa állítja elő a szervezetünk a bevitt táplálékokból a különböző élettani funkciókhoz – például a szív- és az agyműködéshez – szükséges energiát.
Ez az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen anyag húsokban, teljes kiőrlésű gabonafélékben és joghurtokban is megtalálható, de várandóság alatt és szülés után, illetve idős korban, valamint a vitaminhiányra utaló tünetek észlelésekor, különféle étrend-kiegészítőkből is pótolhatjuk a szükséges adagot.
Ilyen a Nutriversum termékcsaládhoz tartozó, 30 tablettás B-complex nevű készítmény. Ebben a B1-vitamint is jelen van.